口腔咀嚼是消化的第一步，也是您能主動參與的重要一步，可見咀嚼對消化的重要性?？谇坏南^程由兩部分組成：一是唾液的分泌，二是我們可干預的咀嚼過程。口腔咀嚼中偏側咀嚼一般與口腔疾病有關。比如因為一側牙病變未及時治療，咀嚼食物感覺不適，就會轉而使用另一側，時間久了，會不自覺養成偏嚼習慣。
偏側咀嚼的危害
1、牙列畸形
由于下頜牙列反復向咀嚼側運動，使下前牙的正中線向咀嚼側錯位，有時可相差半個牙之多，以致后邊的牙齒形成刃對刃、尖對尖的咬合，甚至反咬合（下牙包上牙）。
2、面部發育不對稱
對于青少年來說，面部和頜骨正處于旺盛的生長發育時期，長時間同側咀嚼，該側肌肉得到鍛煉，因而該側面部相對另外一側組織顯得更加豐滿。雙側臉部大小不一致。
3、牙齒易齲壞、牙齦問題出現
由于廢用咀嚼側的牙齒長期缺乏食物摩擦，使牙冠表面、牙與牙之間堆積大量的牙垢和牙石，很容易發生齲齒并引發牙齦炎、牙周炎。
4、造成單側牙齒磨耗嚴重
不常用一側常發生牙齦炎和牙周病，而咀嚼側由于長期過度使用出現磨損嚴重現象。而牙齒嚴重磨耗使得牙本質暴露，在吃食物時會出現敏感癥狀，嚴重的患者會引起牙髓炎等嚴重病理。
5、顳頜關節病
單側咀嚼關節的運動量過大，負擔過重，可能導致顳下頜關節出現異響或者疼痛。
6、胃病
咀嚼的目的是為了磨細食物，在進入胃腸后容易更容易消化吸收。有偏側咀嚼習慣的人，多數敷衍了事，食物未細細研磨，從而增加了胃的負擔，加大得胃病的概率。
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更新時間：2023-03-06
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